特茶はどれがおすすめ?ダイエットにぴったりなメーカーは?

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特茶はダイエットの必須アイテムとしても人気の高い、特定保健用食品の認可を得たお茶です。コンビニやスーパーなどで販売されておりどこでも手に入りやすいことから、見たり手にしたりしたことがある方もいるかもしれませんね。ダイエットをされている方だけでなく、モデルさんや芸能人の中にも愛飲者がいることでも知られています。今回は現在販売されている特茶の中でも、特におすすめの製品についてご紹介していきます。

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1.特茶とは

特茶とは、特定保健用食品の認可を得たお茶のことです。

様々なメーカーから特定保健用食品に指定されたお茶が販売されていますが、「特茶」というお茶を販売しているのはサントリーになります。

サントリーの特茶は、「体内の脂肪の分解を助けてくれるお茶」という効果があることが確認されたものです。

他のメーカーで特定保健用食品に指定されているお茶は、

  • 食事からとった脂肪を吸収しにくくする
  • 血糖値の上昇を抑えるもの

などといった効果となっており、サントリーの特茶のように「脂肪の分解を助けてくれる」という直接脂肪に働きかけるような効果ではありません

この脂肪の分解を助けるというサントリーの特茶の効能は様々なダイエッターの方に注目されており、どんどん売り上げを伸ばしているのです。

また伊右衛門の特茶は、グリーンの背景にに白い文字で「特茶」と書かれており、このパッケージは目にされたことがある方も多いかと思います。

2.特茶にはダイエットをサポートする効果がある

特茶は、先述した通り、ダイエットをサポートしてくれるお茶です。

もちろん、特茶を飲むだけでどんどん体重が減るという訳ではありませんが、ダイエットをする際に特茶を取り入れるだけでより効率的にダイエットすることができるようになります

サントリーの伊右衛門特茶には、「ケルセチン配糖体」という植物由来の成分が含まれており、脂肪分解酵素を活性化してくれる働きがあるため、脂肪に直接効果があるとされているのです。

ダイエットでは、出来る限り筋肉はそのままに、脂肪だけを分解することが一番の近道であり目的となっています。

腕立て伏せをする女性

ただ食事制限などをしているだけでは脂肪だけではなく筋肉も落ちてしまいますので、太りやすい体質となってしまいます

そこで特茶を取り入れて、脂肪の分解をサポートしてくれるという効果を得るのがポイントです。

3.特茶をどうダイエットに活かせばいいの?

特定保健用食品に指定されている特茶ですが、ただ毎日飲み続けていれば痩せていくというものではありません。

その効果をより最大限に生かすためには一体どのようにすれば良いのでしょうか。

サントリーの伊右衛門特茶の場合は、

  • 規定量…500ml
  • 有酸素運動を心がけ、脂肪の燃焼を促すのが効果的

とされています。

つまり大事なのは、特茶を飲んでさらに有酸素運動を取り入れるということです。

有酸素運動とは?

何かが燃える時に酸素があるとよく燃えるように、酸素がある環境の方が、体脂肪も燃えやすいとされています。

そのため、多くの酸素を取り込みながら行える有酸素運動はダイエットに効果的とされているのです。

ウォーキングや自転車、プールの中で歩いたり、エアロバイクなども始めやすいので、初心者向けの運動になるのではないでしょうか。

どれも、運動をしはじめて20分を越えなければ脂肪が燃焼され始めませんので、20分以上の連続した運動を心がけてください

停滞期にも試してほしい特茶

これまで、ダイエットのために運動を心がけていたのになかなか痩せなかったり、減量が停滞期に陥ってしまった方は、特茶を取り入れてみるのもおすすめです。

脂肪の燃焼を促してくれる特茶を取り入れて、現状を打開してみましょう。

4.特茶の簡単アレンジレシピ

特茶はペットボトルで販売されており、基本的にそのまま飲むものとなっていますが、今回は簡単に出来るアレンジをご紹介します。

デザートのような爽やかな甘みを足しますので、間食のおやつ代わりなどにもぜひ試してみてください。

材料

  • 特茶 200cc
  • はちみつ 小さじ2
  • レモン果汁 数滴

作り方

  1.  特茶を温めてマグカップに入れる
  2.  はちみつを加えて、よく混ぜる
  3.  レモン果汁を数滴落とす

既に飲んだことがある方はご存知と思いますが、特茶には独特の苦みや渋みがあるものが多いです。

ですので今回ははちみつとレモンを加えて飲みやすく、甘めのデザートドリンクにしてみました。

爽やかなレモンの香りでリフレッシュ効果もありますよ。

▼特保コーラについてはこちらの記事もご覧ください!

特保コーラでダイエット中のストレスを解消!しっかり甘くてカロリーゼロ

特茶はどれがおすすめ?ダイエットにぴったりなメーカーは?のまとめ

特茶とは、特定保健用食品に指定されているお茶を指します。効能が様々な特茶が販売されていますが、中でもおすすめなのは「脂肪の燃焼をサポートしてくれる」サントリーの特茶です。有酸素運動と組み合わせればより効率的に脂肪を燃焼させることができます。これまで、日常生活に運動を取り入れていたのに効果を感じなかった方などは、ぜひ特茶を取り入れてみてください。コンビニやスーパーですぐ手に入るのも嬉しいですよね。

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