ダイエットでモテる?モテるためにオススメのダイエット法もご紹介!


ダイエットしてモテたいと考えている方はもちろんたくさんいらっしゃるかと思います。「人は見かけじゃない」と言われたとしても、やはり気になるのが女心ですよね。今回は、ダイエットに成功してもモテなければ意味がない!と考える方に、モテるためのダイエット法いついて紹介していきたいと思います。

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ダイエットで痩せたらモテるようになるの?

ダイエットをして痩せたらモテるようになるのかどうかといわれれば、現時点ではまだ「可能性が高くなる」としか言えません。まずはその理由についてみていきましょう。

ダイエットで痩せたらモテる理由その1

目鼻立ちがすっきりする

ダイエットをすることによってモテるようになる理由の一つとしては、顔周りの脂肪が落ちて目が大きく見えたり、鼻筋がスッキリとしたりすることがあげられます。

ダイエットをする必要のあるような人は、単に太っているだけでなく、健康状態が悪かったり、生活習慣病の予備軍だったりするケースもあると思います

特に、忙しくて疲れやストレスがたまっていたり、睡眠不足が続いていたりすると、自律神経のバランスが乱れてしまい、血液循環が悪くなってしまいます。

▼睡眠不足はダイエットの大敵!詳しくは以下もご覧ください。

睡眠不足は太りやすい?生活習慣とダイエットの関係とは!?

それによって顔にもむくみが生じるため、まぶたが腫れぼったくなってしまいます。それによって目が小さく見えてしまう訳です

健康的にダイエットを成功することができた場合、そのようなむくみが取れるため、目が大きく見えるだけでなく、顔色もよくなるので明るい印象を与えることが可能となります

人差し指を頬をあてる笑顔の女性

女性の場合はメイクなどで何とか目を大きく見せようとすることからも分かるように、目が大きく見えればモテる可能性も高くなるという訳なのです。

ダイエットで痩せたらモテる理由その2

スタイルがよくなる

ダイエットで痩せたらモテる理由として、痩せてスタイルがよくなるということもあげられます。太っている人が好きという人もいるにはいるでしょうが、やはりメリハリのある身体を好む人が多いかもしれません。

女性の場合は「豊満な」とか「グラマラスな」などといった表現があるように、肉付きのよい女性が好まれることがあります。ただ、男性の場合はやはり引き締まった体をしている人が好まれる傾向があるようです。

ダイエットで痩せたらモテる理由その3

暑苦しい印象がなくなる

太っている人の多くは、夏の暑い時期に汗をかきやすく大変ですよね。暑苦しい印象を与えてしまう可能性もあります。

ダイエットに成功すれば、汗をかいていてもむしろ「爽やか」などといった印象を与えることが可能となります。鍛え上げられた肉体を持つスポーツ選手の汗がかっこよく見えてしまうのと同じことです。

ダイエットで痩せたらモテる理由その4

着こなしがよくなる

ダイエットをして痩せることに成功すると、着こなしがよくなるということもあげられます。太っているとどうしてもそれをごまかそうと、ふわっとした服を着ることが多くなりがちじゃないでしょうか。

一方、すらっとした体型をしている場合、タイトな服装をしても身体のラインがキレイに出るので、美しい印象を与えることが可能となります

顔を大幅に変えるのは難しいですが、体型を変えることは誰にでも可能です。すらっとした身体やメリハリのある身体を手に入れれば、第一印象の段階で相手に好印象を与えることが可能となります。

ダイエットで痩せたらモテる理由その5

自分に自身が持てるようになる

ダイエットをして痩せたらモテるようになる理由はまだまだあります。その一つとして、ダイエットに成功したことからくる自信があげられます。

ダイエットに成功すると、人によっては人生が変わるくらい前向きに生きられるようになったなどという人もいます。それくらい、見た目というのは自分にとっても大きなインパクトを与えるものなのです

また、苦しいダイエットを無事にやり遂げたという自信が、言動の変化をもたらすこともあるでしょう。自身に満ち溢れている人は魅力的なものです。

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ダイエットで痩せたらモテる理由その6

ギャップ萌え効果がある

たとえば、50kgの体重の人が48kgになったとします。本人にとっては大幅なダウンかもしれませんが、周囲の人にはあまり分からないのではないでしょうか。

反対に、もともと体重が70kgあった人が、48kgになったとします。これはかなりインパクトを与えることになるでしょう。

特に女性の場合、大幅に体重が減少するとほとんどのケースで魅力がアップするものです。そのギャップにコロッといってしまう男性も多いことでしょう。

ダイエットで痩せたらモテる理由その7

お肌がきれいになる

ダイエットとはそもそも健康と美容のためにおこなうことなので、その目的に合致したダイエット法をおこなって痩せられたなら、お肌もきれいになります。

両手で顔を抑える笑顔の女性

女性の場合、お肌がきれいになるだけでもきれいに見えますし、お化粧のノリもよくなるのでさらにきれいな印象を与えることが可能となります

モテるためのダイエット法を教えて!

それでは次に、モテるためにどのようなダイエットをすれば良いのかについて紹介していきたいと思います。

・小顔ダイエット

モテるようになるためにもっとも効果的なダイエット法は小顔ダイエットです。顔が小さく、目が大きく見えるようになるだけでも、モテる可能性が大幅にアップすることでしょう。

小顔ダイエットをする際には、いわゆる「表情筋」という顔の筋肉をよく動かすことが重要となります。女優さんがキレイなのは、もちろんメイクさんの力やエステなどの力もありますが、仕事がら表情筋をよく使うということもあげられます。

表情筋をよく使うことによって顔の血行がよくなるので、むくみがとれて小顔になることが可能です。また、筋肉を刺激することでリフトアップ効果も得られます

小顔ダイエットの簡単なやり方は「あいうえお体操」という方法です。口を大きく「あ・い・う・え・お」の形に開きます。

「い」の口や「え」の口のときには、口角を思い切ってあげるように意識しましょう

・スプリットスクワット

モテるようになるためには、スタイルアップもかかせません。すらっと美しく伸びた脚やキュッとくびれたウエストはとても魅力的なものですよね。

そのためにオススメのエクササイズがスプリットスクワットです。スプリットスクワットは通常のスクワットと異なり、足を前後に開いておこないます

▼スプリットスクワットの詳しいダイエット方法と効果についてはこちら↓

スプリットスクワットの効果とは?ダイエットや姿勢改善効果も!

足を横に開いておこなう通常のスクワットにもダイエット効果がありますが、筋力の弱い女性の場合は継続するのが困難ですよね。そのような場合にスプリットスクワットがお奨めとなるのです。

スプリットスクワットのやり方は簡単で、足を前後に開いた状態で、上半身をまっすぐ下におろすだけです。その際、前の膝が90度、後ろの膝が135度になるよう意識しましょう

スプリットスクワットには下半身痩せだけでなく、ウエストの引き締めやヒップアップ、姿勢改善によるバストアップなどさまざまな効果が期待できます

ダイエットでモテる?モテるためにオススメのダイエット法もご紹介!のまとめ

今回は、ダイエットで痩せたらモテる理由と、モテるためのダイエット法をご紹介しました。ぜひ皆さんも、ダイエットを成功させて、モテモテになってくださいね。

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